nie dziala

Na raz na pewno nie %-) Z l-argininy, l-cytuliny, kofeiny, beta alaniny, kreatyny robię przedtreningówkę. Wcześniej kupowałem AAKG Shock i SFD Power Shot ale postanowiłem sam zrobić przedtreningówkę i lepiej się sprawdza mój miks. Witamine D3 + K2, omegę i kompleks prozdrowotnie. NAC jak się nażrę i jak zatoki mnie zaatakują, to fajnie to [...]

pisze co czytam a nie mowie jak dziala .. bo tlyko na takie cos trafilem pytanie mam czy moze lepiej amiast tych witamin z DYMATIZE zastapic tymi Universal UNI-LIVER -500tabl?

Typer , ja tez nie do końca się zgodze.Nie ma różnicy między mięsniami brzucha a innymi mięsniami np;klatki.Zeby mięsnie rosły to wykonuje się trening na mase czyli od 8 do 12 powtórzeń.Mięśnie wtedy ulegają uszkodzeniom , potem regeneracja wzrost i nowe bodżce.Zbudowałbyś klatke na 200 lub 300 pompkach dziennie?Chyba nie.Trzeba być otwartym na [...]

hehe gruszki.. Kolego nie wiem czy wiesz ale tam sie ustawia maksimum ile można uderzyć.. więc jak ustawie 800 to choćbym przy uderzeniu urwał gruche to nie przejde 800.. Tak to działa ;) Najlepiej jest jak na jakims festynie dasz jednemu nagrode jak uderzy powyzej 900 a pozniej przykrecisz maksa na 895 :P hehe Hehe goscie fortune tracą a i tak [...]

to jest krzyzowanie(sciaganie) raczek w staniu na bramie, dziala te cwiczenie zarowno na klate i barki, na nogi taki plan, PRZYSIADY NA SUWNICY SKOŚNEJ 4 serie stosunkowo maly ciezar WYPYCHANIE CIĘŻARU NA SUWNICY(MASZYNIE) 4 serie PROSTOWNIE NÓG W SIADZIE 4 serie ŚCIĄGANIE KOLAN W SIADZIE 4 mserie WSPIĘCIA NA PALCE W SIADZIE 4 serie brzuch,piatek [...]

rks raziło Miętki nie miałem wiekszych problemów; wszedłe rok temu na tłuszcze i raczej szybko z nich nie zrezygnuje (prosta ta dieta) Poczatkowo gdy miałem bardzo duza ketoze to były wybuch czy napady złosci z powodu niskiej ilosci ww ten pierwszy tydzień , ale potem sie ustabilizowało, a jesli chdozi o trenning i o siło wszytko ok, nawet dobra [...]

Tak zrobie chyba wezme w 6 powoli będe schodził z dawek. Panowie, czytac prosze - na suty bede miał ATD, wiec jak coś to porady jak to stosować, nolvy nie bede napewno brał bo spieprza cykl! Odblok dam napewno clomid z tarmoxem bo takie połączenie z opinii różnych guru działa najlepiej, więc nie wiem czemu sam clom miałbym brać. Tylko teraz [...]

fake... brałem tą prolke i tą z klejem tym drugim co zostawiała ślad i nie odrywał sie papier - to działa,a te zdjęcia co dałeś to jakaś wyj**a

Zajrzyj do działu Baza klubów i sztuk walk,chyba że moderator przeniesie. Pytasz się o solidne trenowanie MMA. Jest obecnie sporo klubów w Warszawie ale obecnie tylko kilka przygotowują porządnie do walk w tej formule. Na pewno rozejrzyj się za: -Okniński MMA Warszawa-treningi na AWF i w Centrum Aikido(Racławicka 99,już nie ma na [...]

Poniedziałek: Klatka: 1. Wyciskanie na ławce poziomej 8/7/6/6 2. Wyciskanie na ławce skośnej 8/7/6/6 3 Rozpiętki na ławce poziomej 6/6/6/6 4. Rozpiętki na ławce skośnej 6/6/6/6 Biceps: 1. Uginanie ramion ze sztangą stojąc 12/12/10/10 2. Uginanie przedramion ze sztangielkami siedząc w podporze o kolano 12/12/10/10 3. Uginanie ramion ze [...]

Miczelx - specjalnie dla Ciebie - prosze Cię bardzo - w chwili obecnej stwierdzam, że moje wypowiedzi na forum są nie na miejscu - gdyż nie posiadam wiedzy, którą mógłbym przekazać we właściwy sposób - to pojęcie względne. Druga sprawa - oświadczam wszem i wobec, iż osoba Krzysztofa Tura jest dla mnie autorytetem - proszę się nie śmiać - bo dam [...]

Racja soldierr "wyciskanie hantli siedzac" dziala na te same aktony co "wycisaknie sztangi zprzed glowy siedzac" (a wycisaknie sztangi zprzed glowy siedzac mam juz na 1 miejscu). nie mam cwiczenia na środkowe aktony a to byloby dobre na to. dzieki za poprawke

Bo pisales: Mam stałe godziny wstawania, wszystkich posiłków i treningów (również biegów), ilości kalorii na poszczególne posiłki. No i jeszcze ze w jeden dzien wolny roznosci cie bo chcialbys robic pompeczki od rana Przerazilo mnie to szczerez mowiac. Wiec jesli nie oczekujesz porad specjalnie dopasowanych do ciebie (bo zeby takich udzielac [...]

oo wkońcu ktoś się trafił co szuka problemu w problemie , i to je dobre ;) 1. No właśnie trafiłeś w sedno , zmieniam bo tak ludzie piszą. A się naczytałem , że dobrze jest zmieniać , żeby nie było zastoju i się tego obawiałem dlatego chciałem zmienić .. Działać działa , po 3 tyg +1cm w bicku +1cm w klacie +1 w udzie, niestety w tylku +1 cm poszedl [...]

Thiago2 w przytoczonym przez ciebie art. sa pewne mankamenty, ktore nalezalo by sobie wyjasnic: Jeśli niemożemy ćwiczyć w wiadrze z piaskiem (lub latem na plaży) przynajmniej 5 razy w tygodniu, nie warto w ogóle zawracać sobie głowy jakimkolwiek treningiem. 1. To cwiczenie niewiele sie rozni od sciskania gumy. 2. Cwiczyc codziennie? Jest cos [...]

Sprawa z Metri wygląda tak, że nie jest to środek dla ludzi tak naprawdę - tylko do laboratoriów w celach badawczych nad androgenami - nie sądzę, że jeśli jest on tani to i gówniany zarazem - nie wiem nie mam pojęcia - bo zakładając, że zwykła woda utleniona działa jak koks i jest dobra zaraz została by zakazana w tym sporcie i ceny poszły by ho [...]

Nie da się wkleić zdjęć koło siebie, musisz sam je połączyć. Tak, ale czasami działa to z opóźnieniem.

Bulek1991 co do S.A.W to się nie zawiedziesz zwłaszcza przy dawce 15-20g wyrywa z butów Jeśli chodzi o doriana to miałem okazję testować i przyznam że że działa bardzo podobnie do S.A.Wa z tym że jest większe pobudzenie na treningu a po treningu nie czuć zmęczenia Lecz ma jedną wadę ciężko po tym spać!!! Ja jednak osobiście wole S.A.Wa Pzdr/ [...]

widzialem ten film i dla mnie jest banalny a te wszystkie rzeczy w pewnym sensie oczywiste pozatym mozna na to spojrzec w roznoraki sposob http://notatki-prrrszalonego.blogspot.com/2010/07/secret-mini-recenzja.html ale o tym ze jest cos takiego jak wizualizacja obranego celu to nawet arnold pisal i to rzeczywiscie <ale w malym stopniu> [...]

Właśnie ciekawiło mnie to połączenie, ale nikt nie był w stanie napisać czy to naprawde działa, będe obserwował i trzymam kciuki :)